Jenis Makanan yang Dapat Menggangu Kadar Gula Darah Normal

Jenis Makanan yang Dapat Menggangu Kadar Gula Darah Normal

Jenis Makanan yang Dapat Menggangu Kadar Gula Darah Normal

Jenis Makanan yang Dapat Menggangu Kadar Gula Darah Normal

Diabetes merupakan penyakit ysng disebabkan karena tidak bekerjanya pankreas sehingga tidak mampu menghasilkan hormon insulin dan mengakibatkan kandungan gula dalam tubuh menjadi tinggi. Penyebab dari diabetes dapat disebabkan oleh dua faktor utama yaitu pola hidup yang tidak sehat sert keturunan, umumnya diabetes disebabkan karena pola hidup yang tidak sehat seperti mengkonsumsi secara berlebihan makan-makanan yang mengandung banyak gula, garam atau minyak serta merokok dan sering minum-minuman beralkohol. Oleh karena itu bagi seorang penderita diabetes menjaga agar kadar gula darah normal merupakan wajib untuk dilakukan.

Menjaga kadar gula darah normal dalam tubuh dapat dilakukan dengan menghindari beberapa jenis makanan diantaranya ialah sebagai berikut:

  1. Makanan yang mengandung banyak gula seperti gula pasir, donat, sirup, jus kaleng, pemanis buatan dan sebagainya.
  2. Hindari memakan dan memasak makanan dengan cara digoreng karena menyebabkan kadar gula semakin tinggi sebaiknya ganti cara masak anda dengan mengukus atau merebus.
  3. Kurangi asupan MSG, garam, kecap dan air garam.
  4. Hindari olahan tepung seperti pizza, roti, pasta dan hindari sayuran yang mengandung pati seperti kentang.
  5. Hindari merokok dan minum-minuman beralkohol.

Demikianlah lima jenis makanan yang dapat menggangu kadar gula darah normal dalam tubuh yang harus anda hindari dan beralih mengkonsumsi makanan yang sehat. Tetapi sekarang ini telah terdapat banyak jenis produk di pasaran yang memiliki kandungan gula, garam serta lemak yang rendah sehingga baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Produk Tropicana merupakan salah satu produk makanan sehat yang ditujukan terlebih kepada penderita diabetes, produk tropicana memiliki berbagai varian mulai dari produk bebas gula berupa sweetener, produk rendah lemak berupa susu, produk bebas alergi berupa biskuit dan the serta produk pelengkap makanan berupa minyak goreng, mie instan, beras merah, madu dan masih banyak lagi. Produk Tropicana tidak hanya dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes saja melainkan juga dapat dikonsumsi siapa saja dari semua kalangan yang menginginkan hidup sehat.

Category : kesehatan Tags :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *